相模大野 健康 腸活 断食

query_builder 2021/04/03
ブログ
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こんにちは! そろるです。

気温もよく肌にふれる風も気持ちよいのでひと駅歩いて通勤しています。

桜の花びらもひらひらと解き放たれなおも美しく散ってしまいます。

寂しいようで、でもなんだか元気を与えてくれているようで!

その様子をみて、「さぁ 今日も感謝して一日頑張ろう!」そんな気分でテクテク歩いています。(^_^)

約45分の歩きでサロンにつく頃にはお腹もペコペコなんです。


が、私の本当の目的は重く感じるからだのデトックス❕

季節の変わり目はどうしてもだるさを感じてしまいます。

運動が苦手。歩くぐらいは大丈夫。あとは食事を工夫しないと・・・


決めました。

ファスティング始めます!

今回は集中3日、前後いれて7日間です。

でもキッチリ守るのは今回ちょっと難しいかも・・・だったら‼


食事の前(オレンジ色の箱)と食後(水色の箱)に飲むサプリメントに助けてもらい頑張ります。

ファスティングで体重はおそらく3キロぐらい落ちるかも(*'▽')

でも一番いいことは細胞のリセットができて腸内の環境がよくなって代謝が上がること❕

体のむくみもとれて肌はさらにつやつやです。


後日変化のご報告を致しますね。(^_-)-☆




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